一緒にやること一覧

https://note.com/s2019mitan79/n/n451659d172e4

社畜診断｜ゆんころ

こんにちは！ゆんころです。突然ですが、あなたは今、「会社」に呪われた働き方をしていませんか？別に今の仕事は嫌いでもない、それなりにやりがいも感じられてはいるだけど… 生活のほとんどを「仕事」に支配され、自分の時間はほとんどない… そんな、今の自分から「仕事」を取り上げたとき・何をしたらいいのか？・どう過ごせばいいのか？を、見失ってしまっているあなたに向けて記事を書いています。 ■「これ、自分かも？」と思えたときが、働き方を見直すチャンスです。ところであなたは、「社畜」という...

心を作る土台と9つの要素セルフチェック

https://note.com/s2019mitan79/n/n284e223b9073

あなたの「心」を作る土台と9つの要素｜ゆんころ

こんにちは！ゆんころです！ゆんころは2023年の年末から、インナーチャイルドを癒してあげることで家庭内別居状態だった夫婦仲を劇的に改善したんだけど ▶︎その時の詳しい記事はこちらにまとまってます 5ヶ月間で人生激変したお話 | さいとうん家s2019mitan79.com そこから、心理学や脳科学、宗教的な分野にまで手を伸ばして人間心理について学んできました。で、ここからが本題。よく、人間関係をよくするためには自己肯定感を上げまし

心を整えて穏やかな育児をする方法を学ぶ

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元教師・公認心理師・不登校児支援・スクールカウンセラーと

数々の実績をもつ大塚講師による

1本7〜8分の講義を

スマホで簡単に、完全無料で視聴することができます。

実際にこの考え方を取り入れて

1000人超えのパパやママから、満足の声をいただいています☺️

良い状態を定着させよう！

「なるほどこういう考え方をすれば良いのか！」

と一時的に分かったとしても、

人間には「現状維持」の本能があるので、

今までの思考に戻ろうとしてしまいます＞＜

しかし、日常動作として

良い心の状態を定着させることができたら

そちらが新しい現実として定着しているので

どんどん以前の状態に戻りづらくなっていきます。

なので、自分の心の疲労や状態を把握して

都度リカバリーをかけていくことで

高い心の状態をキープできるようにしていきましょう✨＾＾

自己肯定感をあげて愛されママになる5つのステップ｜ゆんころ

https://note.com/s2019mitan79/n/n30c7c929f6ee

突然ですが、こんなモヤモヤを感じたことはありませんか？・旦那さんに頼み事をしても、　いつも否定されたり、反対される。・「なんでわたしばっかり」と感じる・夫婦一緒に子育てしたいのに　家事と育児の配分が圧倒的に偏っている・「まるで1人で育児してるみたい」・子供の話を共有できなくて悲しい・寂しさを感じるこんなことを感じながら、日々の家事や育児に追われていませんか？なんなら、そんな現実にモヤモヤを感じていながらもでも、お母さんなんだから、やって当然なのかなだってみんなもやって...

疲弊し切った心で何か新しいことを始めようとしても

途中で苦しくなったり

継続できない自分に落ち込んだり

ロクなことになりません( ‘ᾥ’ )真顔

なので、新しく何かを足すことで

まずは自分の心の疲労をとってあげて

今ある余計なものを手放してから、

次のステップに進みましょう！

知識を入れて動いてみよう！

今以上に生活を良くしていきましょう！

と言われても、方法がわからなければ

「？？？」ですよね。

なので、ここからは、

どうやってライフスタイルを向上していけば良いか？について

生活に余白を生む働き方

をベースにお伝えしていきます。

自分ビジネスとはなんぞやについて

在宅起業0→1突破7Stepロードマップ｜ゆんころ

https://note.com/s2019mitan79/n/na5aa75694120

▶︎好きを発信してお仕事に！こんにちは！！！完全ワンオペ育児 × パワハラ職場 × モラハラ夫との家庭内別居と、つい最近まで限界生活を送っていたゆんちゃんです！！！＞＜限界突破してましたw ビジネス発信は2020年の10月に開始。きっかけは、当時の職場で育休の手続きをしてもらえず、娘の将来に金銭的な危機感を覚えたから。当時、娘は1歳と少しでした。一生抱っこの娘を抱えつつ、 “得意なこと“をビジネスとしてココナラ×エックス集客で実績を伸ばしてきました。 2023年の年末に、適応障害、夫婦仲最...

クリエイター特化型の方法についてはこちら

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ココナラ完全攻略

家族にどう説明するのか？も含めたら

認知の広いココナラを

ファーストステップで使用するのが

マストかなと思っています。

【クリエイター1stステップ】〜ココナラを使って“好き“や“ちょっと得意“をビジネス...

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【はじめに】こんにちは！ゆんころと申します(*´ ˘ `*) このnoteでは、ココナラで副業関連の情報商材を買い尽くし、二桁万円くらい投資したものの全く成果が出せなかったノウハウコレクターのゆんころがコンサルを受けたりビジネスマーケティングなどを学び安定的な成果が出せるようになった経験をもとに好きな事をお仕事にしよう！そのために、まずはココナラを使ってみよう！ってことで、わたしの体験を織り交ぜながらココナラの攻略法や裏話などをお伝えしていきます٩( 'ω' )و こ...

ココナラの初期設定の方法から

商品の組み立て方、

魅せるサムネイルの作成方法

顧客対応の方法についても細かく解説しました。

SNS集客の方法について

正直ゆんころは、

みんなが大好きな「SNSアルゴリズム」系の

小手先のノウハウに価値はないと思っています。

なので今回こちらでは

ゆんころ自身が数十万円かけて学んだ市場の最新ノウハウを、

ワンコイン以下で販売しちゃうことにしました＞＜

時間の管理方法について

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どうやって仕事を手放したの？

以前「今の生活で一番辛いと感じるものは？」

仕事
家事
育児
自己管理

とアンケートを実施したところ、

圧倒的に仕事が多かったので、

実際に社畜ワンオペワーママだったゆんころが

どうやって時間管理をして

いるので転職・退職に至ったのかについて

まとめました！

https://note.com/s2019mitan79/n/n3f9830a95202

どうやって退職までの計画を立てたの？｜ゆんころ

こんにちは！今日も元気なゆんころです！実は先日、エックス上で【今の生活で辛いと感じることはどれですか？】今日から実家に遊び行くからあんまりタイムライン覗けないのでアンケート置いておいていきます！回答して貰えると嬉しい🥹✨ 具体的に何が辛いかも教えてくれるとありがたいです✨🥹 回答件数が多いやつの解決法についてアップしたいと思ってます💡 — ゆんころ@限界ワーママ生活から「お絵描き起業」して"楽しい"に人生全振り (@Onigiri792) December 7, 2024

ちなみに、次いで多かったのは

家事
自己管理

と続きました。

現代社会のタスクの多さと

心の疲労度を反映した結果になってますね＞＜

家族や友達にどう説明した？

SNSビジネスって、怪しく思われそう…

そんな不安から参入を足踏みしている方も

たくさんいらっしゃるかと思います。

こちらの記事では、

「見ない聞かない信じない」を貫く

ラスボス旦那さんから

「起業しなよ」を引き出した方法について書きましたw

周りの人にどうやって説明したか問題について切り込む。｜ゆんころ

https://note.com/s2019mitan79/n/n37409d70ea6d

確かに自動化ってめっちゃ魅力的だし、軌道に乗せてしまえば、確かにフリーな時間は増える。だけど、世間的にみたらその分怪しさも等倍だと思っててね。特に結婚してて、子供もいてって人だったら、… — ゆんころ@限界ワーママ生活から"楽しい"に人生全振りしたら起業しちゃった人 (@Onigiri792) August 30, 2024 ここの投稿でも書いたんだけど SNSでビジネスする！ってなった時周りの人にどうやって相談しますか？それが、高額コンサルをつけたり高額教材を購入してから始める！ってなった時「なにそれ怪...

手続き関連はこちら

保育園の手続き・確定申告・開業届について

ゆんころは、妊娠当初完全な社畜脳だったので

「子供の将来のために、ワーママとして働くんだ！」

「なるべく最短で職場復帰！」

と息巻いていました。

こんな思考の状態で

まさかの産休手続きをしてもらえず

産休中に突如無一文になってしまったゆんころは

金の無心と化し、副業を開始するに至りました。

そして、そこそこの実績がついてきた時に

脳裏によぎったのが

「副業バレしたら退職させられる？」

「保育園を退園させられるのでは」

という不安でした。

ここでは、そんな悩みを払拭できるよう

手続き関連についてをまとめました。

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こちらから、

「手続き」とメッセージいただくと、

無料で見ることができます。

今が辛かったら、まず吐き出して。

人生で今が一番幸せか？と思えるくらいの

妊娠・出産イベントから一転、

当時の職場に

産休手続きをしてもらえなかったことで

今まであんなに頑張ってきたのに

会社に不必要だと言われたような絶望感や

金銭的な不安が大爆発。

誰も信じられなくなり、

誰かを頼ることもできず

全く寝れない娘を24時間抱っこして

常に寝不足でフラフラの状態で副業にのめり込み

夫婦不仲も悪化、家庭内別居するまでの状況になってしまいました。

副業だけで月収30万円以上が安定して

金銭的な余裕が生まれようが

心が全く満たされていなかったので

いつも辛くてたまりませんでした。

幸せになるために全てを積み上げてきたつもりだったのが

音を立てて崩れていくような感覚。

そこから、わたしは

心について学び始めました。

現在の日本は

労働への依存、平等化された個性

核家族化による孤独化

そして、日々変わり続ける情報や

求められ続ける高い要求に対して

いつまでもアップデートされず、

子育てする側に負担が偏る社会。

そんな常識と情報の板挟みになって

孤独な育児をしているパパやママが本当に多いと思います。

わたしは、

「孤独な育児を無くしたい！」

「絶対にママやパパを1人にしない」

そんな思いで活動しています。